Livro sobre feridas emocionais da infância e padrões que se repetem
Você aprendeu a ler, a calcular, a trabalhar. Ninguém te ensinou a entender o que você sente.
É sobre isso este livro: a ansiedade que não passa, a noite mal dormida, o padrão que volta sempre. E a raiz que está por baixo dos três.
R$ 49 o impresso · na Amazon a partir de 1.º de novembro
280páginaso manual inteiro
- 5partes para entender e mudar o que você sente
- 14capítulos com exercícios práticos
- 5,0 no Googlenota máxima dos alunos
- +15 mil pessoasem palestras, cursos, retiros e mentorias
- +14 anosensinando meditação e autoconhecimento
- +160 turmaspresenciais no Recife
Entrevistado por
Onde isto começa
Você já disse alguma destas frases sobre si mesmo.
- “Sou ansioso.”
- “Eu sempre procrastino.”
- “Não consigo dizer não.”
- “Sou perfeccionista.”
- “Tenho pavio curto.”
- “Eu sempre fui assim.”
Por que não adianta
Parecem personalidade. Quase nunca são.
São sintomas de um mesmo padrão, que hoje decide as suas reações e as suas escolhas, e gera um sofrimento que não precisava existir.
É por isso que a força de vontade não resolve. Você promete que desta vez vai ser diferente e, na primeira dificuldade, está tudo igual. E fica aquela sensação: eu não tenho jeito.
Não é falta de jeito, e não é fraqueza. É que o problema nunca esteve onde você tentava consertar.
O que este livro responde
Você já se fez estas perguntas. Elas têm resposta.
- Por que eu sei exatamente o que fazer e, mesmo assim, não faço?
- Por que a mesma coisa acontece comigo em toda relação?
- Por que eu me sabotei justo quando ia dar certo?
- Por que eu explodo por coisas pequenas e engulo as grandes?
- Por que, com tudo em ordem, ainda parece faltar alguma coisa?
- Por que, mesmo depois de entender, tudo volta ao mesmo lugar?
Aquilo que você não estuda, você repete.
Uma imagem do livro
A árvore e a raiz.
Tudo o que se vê de uma árvore está acima do chão: o tronco, os galhos, as folhas, as flores, os frutos. E é ali que a gente passa a vida ocupado. Tira uma lagarta, vem outra. Poda um galho, nasce outro.
Tem gente que, cansada, corta a árvore rente ao chão, certa de que acabou. Em pouco tempo, está tudo brotando de novo. Porque embaixo da terra, onde ninguém olha, existe uma raiz. E é ela que sustenta a árvore inteira.
O que você vê é a copa. O que decide é a raiz.
A ansiedade que volta, a briga que se repete, o cansaço que não passa: são as folhas e os galhos. Você cuida de um, aparece outro, e a vida parece melhorar por uma semana.
Este livro desce até a raiz: o que está por baixo do que você sente e do que se repete na sua vida. E mostra, passo a passo, como mudar a partir dali, para que a mudança fique.
O caminho do livro
Cinco partes, e cada uma te deixa em outro lugar.
Muda o caso, muda a história, muda a família, e a estrutura do sofrimento é sempre a mesma. O caminho para sair dela também.
-
I
Parte I
A Anatomia Invisível
Onde você para de olhar para o sintoma e aprende a ver o que está por baixo dele.
-
II
Parte II
A Prisão da Mente
Onde você entende por que já tentou, chegou a conseguir por um tempo, e voltou.
-
III
Parte III
As 12 Feridas
Onde você encontra a sua, dá nome a ela e descobre de onde ela veio.
-
IV
Parte IV
A Cura
Onde você deixa de ser leitor e passa a praticar, um passo de cada vez.
-
V
Parte V
Além de Você
Onde a sua vida fica mais leve, e tudo à sua volta começa a refletir essa leveza.
O Manual que Você Nunca Recebeu
Um livro que conversa com você.
Quando eu não sabia o que estava acontecendo comigo, ninguém tinha um manual para me dar. Escrevi o que teria mudado a minha vida se alguém tivesse me entregado isto dez anos antes.
- Um tempo com vocêNo fim de cada capítulo, um momento só seu, para olhar a própria vida com calma.
- Um instante para vocêPausas curtas no meio da leitura, para sentir antes de seguir.
- Frase para levarCada capítulo resumido numa frase, para lembrar quando precisar.
Uma leitura leve, de quem já passou por isso, para você se reconhecer em cada página.
Quem escreveu
“Eu achava que era feliz. Até descobrir que a minha vida não fazia o menor sentido.”
Fui militar durante seis anos e montei uma empresa de tecnologia. Por fora parecia tudo no lugar, e poucas pessoas sabiam o que eu carregava por dentro: eu não controlava os pensamentos, vivia ansioso, roía as unhas até sangrar e achava que era só um hábito nervoso.
E eu era cético. Autoconhecimento, meditação, silêncio: eu olhava tudo isso de longe, com os dois pés atrás. Não comecei porque quis. Comecei porque a minha vida tinha entrado numa crise que eu não sabia resolver.
Isso foi há mais de catorze anos. Hoje, no Recife, sou instrutor de meditação, mindfulness e autoconhecimento, e já acompanhei mais de quinze mil pessoas.
A mudança na minha vida não foi sorte nem dom: foi um caminho. E um caminho, ao contrário da sorte, qualquer um pode andar.
Na TV Globo
Globo Comunidade
Bom Dia Brasil
Jornal Hoje
Bom Dia Pernambuco
Como ter o livro
Dois formatos para você escolher o que prefere.
Impresso
O manual, para ter nas mãos
R$49
O manual inteiro, em 16 × 23 cm, com um espaço só seu no fim de cada capítulo. À venda na Amazon a partir de 1.º de novembro, por R$ 49,00.
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Para ler no celular ou no Kindle
R$19
No celular, no tablet ou no Kindle, para levar com você aonde for. Chega no minuto seguinte ao da compra.
Peça o seuFicha técnica
- Páginas
- 280, em cinco partes e catorze capítulos
- Formato
- 16 × 23 cm, com orelhas
- Papel
- Miolo em pólen natural 80 g; capa em cartão com laminação fosca
- Edição
- 1.ª edição, 2026
- Editora
- Mais Consciente, Recife
ISBN impresso 978-65-976953-0-0 · ISBN e-book 978-65-976953-1-7
Autor: Felipe Lapa · ISNI 0000 0005 3076 2556
O livro vai ser vendido pela Amazon, e as vendas começam no dia 1.º de novembro. O lançamento é no dia 11 de novembro, uma quarta-feira, na Livraria da Praça, em Casa Forte, no Recife, com autógrafos. Quem comprar na Amazon pode levar o seu livro para eu autografar.
Onde e quando posso comprar?
Na Amazon, sempre, nos dois formatos. As vendas começam no dia 1.º de novembro, e quem deixa o contato aqui na página é avisado no dia.
Qual a diferença entre o impresso e o e-book?
O livro é o mesmo. O impresso é para ter nas mãos, com um espaço só seu no fim de cada capítulo. O e-book vai com você no celular, no tablet ou no Kindle.
Como é o lançamento?
O lançamento é no dia 11 de novembro, uma quarta-feira, na Livraria da Praça, em Casa Forte, no Recife, com autógrafos. Quem comprar na Amazon pode levar o seu livro para eu autografar.
Preciso conhecer meditação ou autoconhecimento para ler?
Não. O livro foi escrito para quem nunca estudou nada disso, e também para quem já leu muito e continua repetindo as mesmas histórias. Basta ler na ordem, com calma, um capítulo de cada vez.
O próximo passo
O manual que você nunca recebeu.
Para entender a raiz do que você sente e parar de repetir o que dói.
O que aconteceu com você não foi sua culpa. O que você faz com isso, a partir de agora, é a sua liberdade.
R$ 49 o impresso · na Amazon a partir de 1.º de novembro