Mentoria individual com Felipe Lapa, online ou no Recife
Você dá conta de tudo. Menos do que se repete dentro de você. Uma mentoria individual para encontrar a raiz e mudar a partir dela.
A mesma noite em claro, a mesma briga, a mesma decisão que não sai do lugar. Encontro a encontro, a gente entende o que está por baixo e constrói um caminho que é só seu.
- Presencial no Recife
- Online para todo o Brasil
- 5,0 no Googlenota máxima dos alunos
- +15 mil pessoasem palestras, cursos e mentorias
- +12 anosensinando meditação e autoconhecimento
- +40 empresase instituições atendidas
Entrevistado por
Para quem é
Cada pessoa chega por um motivo.
Você não precisa chegar com a pergunta pronta, nem saber explicar o que sente. Basta trazer o que está vivendo.
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Quem segura tudo
“Estou cansada de ser forte o tempo todo.”
Casa, trabalho, filhos, os pais. Todo mundo conta com você, e você não lembra a última vez que pôde contar com alguém.
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Quem lidera
“Não posso desabar. Tem gente demais dependendo de mim.”
Você decide o dia inteiro e não tem com quem pensar em voz alta. A cabeça não desliga nem em casa.
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Quem está numa travessia
“Depois disso, eu não sei mais quem eu sou.”
Uma separação, um luto, uma demissão, os filhos que saíram de casa. O chão mudou, e já passou o tempo em que achavam que ia passar.
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Quem vive o mesmo padrão
“Por que comigo é sempre igual?”
Muda a pessoa, muda o emprego, e a história volta ao mesmo ponto. Você já entendeu muito sobre si e quer, enfim, sair do ciclo.
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Quem tem tudo e sente um vazio
“Eu tenho tudo. Por que não sou feliz?”
Por qualquer régua de fora, deu certo. Por dentro falta sentido, e dá até vergonha de dizer isso a alguém.
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Quem já estudou comigo
“Quero ir mais fundo.”
Você fez o Curso ou está no Grupo de Estudo, e uma porta se abriu. Agora quer aprofundar o que começou.
O que parecia confuso começa a ter nome e solução.
Por que se repete
A queixa quase nunca é a causa.
“Eu não consigo dormir.”
Todo mundo recebe o mesmo conselho: chá, aplicativo, tela desligada às dez. Funciona uns dias e para de funcionar. A mesma noite em claro pode vir de lugares muito diferentes.
Pode ser perfeccionismo “Eu sou muito exigente comigo.”
Será que ficou bom? Será que vão gostar? Eu devia ter respondido de outro jeito… Amanhã eu falo assim. Não, melhor assim… A cabeça ensaia a mesma cena de novo e de novo, e sempre acha um detalhe para melhorar.
Pode ser culpa “Eu fico remoendo tudo.”
Eu não devia ter falado daquele jeito. Será que ela ficou magoada? Gritei com o menino por uma bobagem… Prometi que ia ligar, e não liguei. E agora não dá mais para consertar. Só para repassar.
Pode ser controle “Se eu não fizer, ninguém faz.”
Amanhã tem o boleto, a consulta, a reunião da escola. Se eu esquecer, quem vai lembrar? Aí começo a montar o dia na cabeça, uma coisa puxa a outra, olho a hora: uma da manhã.
Pode ser medo do amanhã “Eu já penso logo no pior.”
E se eu perder o emprego? E se o dinheiro não der esse mês? E se acontecer alguma coisa com os meninos, com a minha mãe? Ainda não aconteceu nada. Mas de madrugada parece que já está acontecendo.
Pode ser angústia “É só eu deitar que vem uma agonia, e eu nem sei de quê.”
O que é isso que aperta no peito? Aconteceu alguma coisa hoje? Não aconteceu. Então por que esse aperto? Vai ver não é nada. Mas toda noite, quando tudo fica quieto, ele volta.
Pode ser solidão “Eu não gosto de incomodar ninguém.”
Só mais um vídeo e eu desligo… A casa fica quieta, e vem: por que ninguém me chamou hoje? Se eu não procurar, ninguém procura. Todo mundo tem com quem contar, menos eu. Melhor nem desligar a tela agora.
Mesma noite sem dormir, raízes diferentes. É por isso que cada caso merece uma abordagem exclusiva.
Uma imagem
O labirinto visto de cima.
Dentro de um labirinto, cada corredor parece a saída. Você escolhe um caminho, vira, tenta outro, e de repente está de novo no mesmo lugar. Muitas vezes passou a um passo da saída, sem saber que ela estava ali.
Quem olha de cima vê outra coisa: as voltas que se repetem, os becos que você já conhece, e o caminho que esteve perto o tempo todo.
De dentro, você dá voltas. De cima, você vê o caminho.
É isso que acontece na mentoria. Você traz o que está vivendo, e a gente olha junto, de cima: onde você entra sempre no mesmo corredor, o que te faz voltar, e por onde está a sua saída. O caminho é seu. Eu ajudo você a enxergar.
A jornada
Oito encontros para sair do ciclo, no seu ritmo.
Um método com começo, meio e fim. Primeiro a gente entende o seu ponto de partida; depois, sete passos para caminhar a partir dele, cada um com uma descoberta sobre você e uma prática para a semana.
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Encontro 1
Você conta o que está vivendo, e a gente encontra o fio que liga tudo
Eu escuto a sua história inteira, sem pressa e sem julgamento. A gente olha para o que se repete e dá nome ao que está no meio de tudo, numa frase só. É dela que parte a sua jornada.
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Encontro 2
Você passa a ver o padrão enquanto ele acontece
A mesma reação, a mesma escolha, a mesma conversa que termina igual. Você aprende a perceber quando o padrão começa, antes de ele decidir por você.
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Encontro 3
Você aprende a sentir sem se afogar no que sente
Por baixo do “estou bem” e do “é só cansaço” existe uma emoção com nome. Você aprende a reconhecê-la no corpo e no dia a dia, e a ficar com ela sem fugir e sem explodir.
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Encontro 4
Você entende por que aprendeu a ser assim
Todo jeito de reagir já protegeu você um dia. Você descobre de onde vem o seu, o que ele tentava guardar e por que hoje pesa mais do que ajuda. Entender tira a culpa e devolve a escolha.
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Encontro 5
Você solta o peso que carrega há anos
Perdoar não é desculpar, nem esquecer, nem fingir que não doeu, e não exige conversa com ninguém. É parar de carregar o que já passou, inclusive a cobrança com você, no seu tempo e só até onde fizer sentido para você.
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Encontro 6
Você conta a sua história de um jeito novo
Os fatos não mudam. Muda o que eles dizem sobre você. O que parecia prova de que você não dava conta passa a mostrar a força que você teve para chegar até aqui.
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Encontro 7
Você decide como quer viver daqui para a frente
Com o padrão à vista e o peso mais leve, sobra espaço para escolher. A decisão parada, a conversa adiada, o jeito novo de responder: você escolhe o próximo passo, e sabe por quê.
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Encontro 8
Você leva o caminho com você, para seguir por conta própria
A gente junta o que você descobriu num plano para a sua vida, com as práticas que funcionam para você. A jornada termina. O que você aprendeu fica.
Este é o desenho do método, não uma receita. O ritmo, o tempo em cada passo e o que acontece em cada encontro se ajustam à sua história: tem quem precise ficar mais num ponto, e tem quem avance mais rápido.
O que muda
Na voz de quem passou por aqui.
Descobre a causa
“Pude descobrir, com as meditações e com o autoconhecimento, o que me causava a ansiedade.”
Monica Souza
Clareza na hora difícil
“Estava passando por um momento de muita perturbação interior e o curso começou a me dar clareza do que estava acontecendo comigo.”
Patricia Karla de Oliveira Cunha
Sai do padrão
“Os ensinamentos e práticas me libertaram de alguns modelos mentais que não me faziam bem.”
Atila Bezerra
Menos cobrança
“Uma vida mais feliz, com menos cobranças e julgamentos pessoais.”
Bruna Carapeba
A cabeça desacelera
“Vi grande parte da minha ansiedade e inquietação mental sumirem.”
Armando Junior
Os outros percebem
“Sou outra pessoa. Legal é receber o feedback dos colegas e familiares de como estou diferente, melhor.”
Fatima Amorim
Alunos dos meus cursos, em avaliações públicas no Google.
Alguns materiais do acervo
O que você recebe
Doze anos ensinando, a serviço da sua jornada.
Em doze anos de cursos, grupos e mentorias, fui construindo um acervo de exercícios, práticas e meditações. Na mentoria, eu escolho, a cada encontro, o que faz sentido para o momento que você está vivendo.
- O acervo de exercíciosExercícios de escrita, mapas, cartas e reflexões, usados de acordo com a etapa da sua jornada.
- Meditações e práticas guiadasPara o trabalho seguir entre um encontro e outro, no seu dia a dia.
- Suporte por WhatsAppDireto comigo, ao longo de toda a mentoria.
Quem conduz
“Ou você aprende a dominar a sua mente, ou a sua mente vai continuar dominando você.”
Fui militar e montei uma empresa de tecnologia. Era cético, avesso a tudo o que soasse a autoconhecimento. Por fora estava bem; por dentro eu não controlava os pensamentos.
Isso foi há mais de catorze anos. Desde então eu estudo por que a gente repete o que repete, e o que faz uma pessoa mudar de verdade. Sou instrutor de meditação, mindfulness e autoconhecimento, palestrante e autor do livro O Estudo da Vida, e mais de quinze mil pessoas já passaram pelas minhas palestras, cursos e mentorias.
Na mentoria, todos os encontros são comigo, do primeiro ao último.
Na TV Globo
Globo Comunidade
Bom Dia Brasil
Jornal Hoje
Bom Dia Pernambuco
Palestras e programas para mais de 40 empresas e instituições
Quem já estudou comigo
Quando a pessoa olha para dentro, a vida muda por fora.
Alunos meus, dos cursos em grupo. Na mentoria, o mesmo método, numa conversa só sua.
Minha vida antes e depois do mindfulness é outra.
Márcia Silva Médica Cardiologista
“Eu reagia no automático. Hoje estou presente, inteira.”
Renata Trindade Fisioterapeuta
“O neurologista me indicou. Mudou minha vida e minha família.”
Bruno Macedo Empresário
“O que aprendi no curso ecoa na minha vida até hoje.”
Gabriela Valente Empresária
A mentoria
Escolha como começar.
A jornada completa, ou um encontro para conhecer.
Oito encontros individuais
R$2.800
- Um encontro por semanaDe cerca de uma hora; ou a cada quinze dias, se você precisar
- Online ou presencial no RecifePelo mesmo valor: por videochamada, de qualquer cidade, ou no meu espaço
O que está incluído
- Exercícios do acervoEscolhidos para cada etapa da sua jornada
- Meditações guiadasNa minha voz, para levar para o dia a dia
- Práticas guiadasPara o trabalho seguir entre um encontro e outro
- Suporte por WhatsAppDireto comigo, ao longo de toda a mentoria
Pode ser pago em até 12× de R$ 280 no cartão.
Quero começar a jornadaQuer ver a agenda ou tirar uma dúvida antes? Fale com a minha equipe no WhatsApp
Para empresasQuer oferecer a mentoria a líderes e executivos da sua equipe?Conversar sobre a mentoria para empresas
A mentoria é terapia?
Não. A mentoria é um caminho de autoconhecimento, conduzido por mim, com método. Não é psicoterapia nem tratamento. Se você já faz terapia, as duas podem caminhar juntas.
Como é o primeiro encontro?
É uma conversa comigo, de cerca de uma hora. Você conta o que está vivendo, do jeito que conseguir, sem precisar chegar com a pergunta pronta. Eu escuto, pergunto, e no fim a gente já sabe por onde começar.
Faço tratamento ou tomo medicação. Posso fazer?
Pode. A mentoria caminha junto com o acompanhamento médico ou psicológico, e não muda nada do seu tratamento.
Online funciona do mesmo jeito?
Funciona. O encontro online é por videochamada, com hora marcada, e o método e os materiais são os mesmos do presencial. Você participa de qualquer cidade do Brasil, e o valor é o mesmo nos dois formatos.
O que eu conto fica entre nós?
Fica. Os encontros são individuais, e o que você traz é tratado com sigilo. Ninguém do seu trabalho ou da sua família fica sabendo, a não ser que você mesmo conte.
Como marco os horários?
Pelo WhatsApp, com a minha equipe, num horário que caiba na sua semana.
Posso parcelar?
Pode. No cartão, em até 12×. O link de pagamento chega pelo WhatsApp.
A empresa onde eu trabalho pode pagar?
Pode. A empresa pode contratar a mentoria para você, com nota fiscal, e o que você conversa comigo continua só entre nós. Se a ideia é oferecer a mentoria a líderes da equipe, fale com a minha equipe pelo WhatsApp.
O primeiro passo
Você não precisa achar a saída sozinho.
Na primeira conversa, a gente já olha de cima e vê por onde começar.